Мой первый опыт горной болезни или как мы поднимались на 4400м.
Поднимались на гору Элберт, что в штате Колорадо. Она является второй по высоте горой в континентальных соединённых штатах и всего на 18 метров уступает лидеру (гора Уитни 4418 метров).

Так как времени у нас не было на акклиматизацию "по методичке", мы решили просто помолится богу гор Посейдону, и Тор нас услышал, потому что Аллах всемогущ.
На самом деле мы за пару месяцев начали хайкать по выходным, больше тренировать ноги в тренажерке, пить больше гранатового сока и яблок для повышения гемоглобина), пить спортивные витамины и за пару дней до похода и во время я пил адаптогены, ну и приучил себя пить больше воды.
( Collapse )

Так как времени у нас не было на акклиматизацию "по методичке", мы решили просто помолится богу гор Посейдону, и Тор нас услышал, потому что Аллах всемогущ.
На самом деле мы за пару месяцев начали хайкать по выходным, больше тренировать ноги в тренажерке, пить больше гранатового сока и яблок для повышения гемоглобина), пить спортивные витамины и за пару дней до похода и во время я пил адаптогены, ну и приучил себя пить больше воды.
( Collapse )